Wir haben dir passende echobell Anwendungen für drei häufige Schlafprobleme zusammengestellt. Mit diesen Anwendungen kannst du schlaflosen Nächten Lebewohl sagen.
Dank der beruhigenden und entspannenden Schwingungen, wird dir das Einschlafen mit echobell leicht gemacht. Die echobell basic unterstützt dich, wenn du nicht einschlafen kannst, in der Nacht immer zu bestimmten Zeiten wach wirst oder Kopfschmerzen für dich keine Seltenheit sind.
Wenn es dir schwer fällt, überhaupt einzuschlafen – dann nutze den Akupunkturpunkt Leber 3 für Harmonie und freien Energiefluss. Dieser liegt zwischen den Sehnen der großen und zweiten Zehe am Vorfuß mittig. Begib dich in eine angenehme Position, sodass du die echobell in Intensitätsstufe 1-2 für mindestens 3 Minuten entspannt an den Vorfuß halten kannst. Spüre in den Punkt hinein und führe die Anwendung ein oder mehrmals vor dem Schlafengehen durch. Lasse den Tag vorüberziehen und bringe alle aufgestauten Emotionen wie Wut und Stress in einen freien Fluss, bis Geist und Körper im Einklang sind und du ausgeglichen einschläfst. Mit dieser Anwendung kannst du schon nach dem ersten Tag Ergebnisse bemerken.
Wusstest du, dass sich Wut, Ärger und Zorn auf die Leber auswirken?
Wenn du frei ins Bett gehst und dein Energiekörper frei ist, so kannst du Visionen in der Nacht empfangen und angenehme Träume haben. Häufig kommt es deshalb vor, dass diese Anwendung das nächtliche Träumen anregt und du so Platz schaffst für Neues.
Die echobell Anwendungen orientieren sich nach der TCM Organuhr. Wenn du nachts regelmäßig zur gleichen Zeit wach wirst – dann probiere diese Anwendungen aus.
| Uhrzeit des Aufwachens | Betroffenes Organ | echobell Anwendung |
|---|---|---|
| 23:00 1:00 Uhr | Gallenblase – Wer anders denkt und sich damit oft allein fühlt im System oder häufig Kopfweh hat, der kann Schlafstörungen um Mitternacht haben. Das können Zeichen für eine stärker arbeitende Gallenblase sein. | Nimm eine angenehme Sitzposition ein. Lege die echobell an den äußeren (lateralen) Nagelwinkel des vierten Zehs. Hier befindet sich der Akupunkturpunkt Gallenblase 44. Führe die Anwendung ein- bis dreimal Mal täglich aus. |
| 1:00-3:00 Uhr | Leber – Häufiges Erwachen zwischen 1 und 3 Uhr nachts, deutet auf eine arbeitende Leber hin. Hast du vielleicht in letzter Zeit etwas verändert oder konsumierst beispielsweise häufiger Alkohol? | Halte die echobell mittig auf den Vorfuß hinter der großen und zweiten Zehe. Hier befindet sich der Punkt LE 3. In der Intensitätsstufe 1-2 führst du die Anwendung ein oder mehrmals vor dem Schlafengehen durch. |
| 3:00-5:00 Uhr | Lunge – Wirst du munter und musst durchatmen, bist leicht depressiv oder kannst dich generell schwer durchsetzen, dann hängt dies vielleicht mit deiner Lunge zusammen. | Der Akupunkturpunkt Lunge 9 zweigt an der Handinnenseite direkt über dem Handgelenk ab, also drei Finger breit unter dem Daumen. |
Wusstest du, dass 2% im Wachbewusstsein und 98% im Unterbewusstsein passieren?
Vieles, was unterbewusst passiert, erlebst du im Traum, aber das bewusste Leben verändert sich. Wenn dich unterbewusst etwas oder jemand stört und du viel träumst, kannst du die Anwendung am Punkt Dickdarm 4 in der Daumenbeuge morgens als erstes Tagesritual ausführen und so ausgeglichener in den Tag starten.
Führst du regelmäßig die Anwendung aus, so kann es sein, dass dich ein Thema, dass dich bislang immer gestört hat, plötzlich nicht mehr berührt.
Kopfschmerzen sind sehr facettenreich. Ganz wichtig ist, dass du regelmäßig genug reines Wasser trinkst. Bist du täglich einem Störfaktor ausgesetzt, der dir nicht gut tut – sei es eine monotone Geräuschkulisse oder ein Bildschirm – dann kann dieser ebenso eine Ursache für Kopfschmerzen, Migräne oder Tinnitus sein. Genauso gut entstehen Kopfschmerzen, wenn es dir emotional nicht gut geht und du zu viel Gas gibst.
Beachte! Trinke vor und nach jeder echobell Anwendung 0.2l körperwarmes Wasser.
– echobell
Körperwarmes Wasser kann dein Körper sofort aufnehmen, ohne es erhitzen oder kühlen zu müssen. Wenn genug Wasser vorhanden ist, können dich die folgenden Anwendungen bei Kopfschmerzen entlasten.
| Ziel | Meridianpunkt | echobell Anwendung |
|---|---|---|
| Stärkung der Lebensenergie | Dumai 20 | Halte die echobell basic zentral am Kopf in Stufe 1 für 1-2 Durchgänge. |
| Aufgestaute Emotionen los werden | Leber 3 | Halte die echobell mittig auf den Vorfuß hinter der großen und zweiten Zehe. Hier befindet sich der Punkt LE 3. In der Intensitätsstufe 1-2 führst du die Anwendung ein oder mehrmals vor dem Schlafengehen durch. |
| Für guten Schlaf | Mastoidspitze | Halte die echobell basic an den Knochen hinter dem Ohr in Stufe 1. Diese Anwendung kannst du abends vor dem Einschlafen mehrmals ausführen. |
Bei Schlaflosigkeit, stell dir auch folgende Fragen:
✓ Habe ich heute ausreichend Wasser getrunken?
✓ Habe ich in letzter Zeit etwas verändert?
Wenn deine Energie wieder fließt und alle Zellen rechtmäßig schwingen, erst dann ist dein Körper wieder in seinem Rhythmus. Dann kannst du gelassen ein-und durchschlafen ganz ohne Schmerzen. Achte daher auf deine Schlafbeschwerden und notiere dir, zu welcher Uhrzeit sie auftreten.
echobell Redaktion – Diese Tipps beruhen auf den Erfahrungen in der Praxis Dr. Nina Roy
[1] Mehr zu echobell: www.echobell.at
[2] Disclaimer: https://www.echobell.com/haftungsausschluss-disclaimer/
[3] Mehr zur TCM Organuhr: https://www.netdoktor.de/tcm/organuhr/
