Tu' jeden Tag etwas, um dich deinen Träumen näherzubringen
Es ist schon was Besonderes, mit ihr schlafen zu gehen, am Morgen mit ihr aufzuwachen und mittags durch sie diese tiefe Freude zu erleben! Immer, wenn es die Zeit erlaubt, kann echobell auf die optimalen Körperzonen aufgesetzt werden. 3 mal 3 Minuten täglich reichen aus, um optimale Erfrischung zu bewirken.
| Wo: | In der Daumenbeuge (DI 4) |
|---|---|
| Intensitätsstufe: | 2 – 3 |
| Häufigkeit: | 1 x morgens vor dem Aufstehen |
| Dauer: | 1 Durchgang |
| Beschreibung: | Wenn du am Morgen erwachst ist es wichtig, dich von Ballast zu trennen. |
| Wo: | An der Außenseite des Handgelenkes (HE 7) |
|---|---|
| Intensitätsstufe: | 2 – 3 |
| Häufigkeit: | 1 x mittags zwischen 11 und 13 Uhr |
| Dauer: | 1 Durchgang |
| Beschreibung: | Jetzt Entspannung für das Zellsystem fördern. Spüre die Freude die in deinen Körper strömt. |
| Wo: | Hinter großer und zweiter Zehe am Vorfuß mittig (LE 3) |
|---|---|
| Intensitätsstufe: | 1 – 2 |
| Häufigkeit: | 1 oder mehrmals vor dem Schlafengehen |
| Dauer: | 1 Durchgang |
| Beschreibung: | Vor dem Schlafengehen mit echobell den Tag vorüberziehen lassen und alle aufgestauten Emotionen in Fluss bringen. So förderst du deine Schlafqualität. |
